Je suis fier de moi
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Je suis fier de moi
Rappel du premier message :
Après avoir perdu plus de 25 kg,en grand danger question santé, dans l obligation de faire des efforts le cardiologue me dit de faire du vélo
Pas pour moi vu comme ils me font chier sur la route, vélo d appartement pas pour moi donc j'ai opté pour le vélo elliptique top du top 1h tous les soirs dedieux ca fait souffrir
Et hier soir j'ai décidé d aller changer l arrosage dans mes parcelles dans la commune d à côté
Donc j y suis allé en courant 7 km défi réussi haut la main
Content de moi
Après avoir perdu plus de 25 kg,en grand danger question santé, dans l obligation de faire des efforts le cardiologue me dit de faire du vélo
Pas pour moi vu comme ils me font chier sur la route, vélo d appartement pas pour moi donc j'ai opté pour le vélo elliptique top du top 1h tous les soirs dedieux ca fait souffrir
Et hier soir j'ai décidé d aller changer l arrosage dans mes parcelles dans la commune d à côté
Donc j y suis allé en courant 7 km défi réussi haut la main
Content de moi
lolo13430- Agrinaute d'or
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
je vais me mettre aussi au vélo elliptique , je me l'offre pour mes 50 ans
je suis a 117 kg et j'aimerais arriver a centkgttc
je suis a 117 kg et j'aimerais arriver a centkgttc
centkght- Agrinaute hors compétition
- Age : 58
Re: Je suis fier de moi
je suis suivi mais pas de saigné car c'est le foie qui va pasgrabouille a écrit:tu es suivi ?lolo13430 a écrit:Toujours du vélo eliptique, un peu moins car j'ai moins de temps,de temps en temps je cour, repris 3 kg depuis novembre faute à trop de resto avant les fêtes car pendant les fêtes pas pris un gramme sinon le problème du foie pas résolu toujours trop de fer dans le foie
tu fais des saignées ?
lolo13430- Agrinaute d'or
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
velo d'apppart si tu veux puiser dans tes reserves velo elliptiques c'est plus pour ceux qui bougent pas
Faby- Agrinaute hors compétition
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
decidemment le sort s'acharne
il te reste le scrabble alors
il te reste le scrabble alors
Faby- Agrinaute hors compétition
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
oui en plus ca vaut pas cher au trocathlon ou sur le coin coincamz a écrit:tu partirais sur du velo d'appart fadu ?
quel genre de séances?
2 heures el soir 2 fois par semaines et si tu as un velo un peu plus sophistiqué il y a des prog d'entrainement
Faby- Agrinaute hors compétition
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
fadu a écrit:velo d'apppart si tu veux puiser dans tes reserves velo elliptiques c'est plus pour ceux qui bougent pas
pour tout dire , a la maison , je bouges pas beaucoup , et au boulot , non plus
je n'aime pas marcher , a part 4 ou 5 km , le dimanche pour faire plaisir a madame
je pense que l'elliptique est mieux adapté pour moi
centkght- Agrinaute hors compétition
- Age : 58
Re: Je suis fier de moi
en marque , on m'a dit kettler ou proform , bonne qualité ?
centkght- Agrinaute hors compétition
- Age : 58
Re: Je suis fier de moi
Un vélo elliptique qui enlève la TVA, l'idée de cadeau est originalecentkght a écrit:je vais me mettre aussi au vélo elliptique , je me l'offre pour mes 50 ans
je suis a 117 kg et j'aimerais arriver a centkgttc
alaindesalpes- Agrinaute hors compétition
- Age : 72
Re: Je suis fier de moi
centkght a écrit:en marque , on m'a dit kettler connait pô ou proform bien réputé, bonne qualité ?
Faby- Agrinaute hors compétition
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
Cerisalo a écrit:J'en ai un à vendre.
dis m'en plus ,stp
centkght- Agrinaute hors compétition
- Age : 58
Re: Je suis fier de moi
mais c'est faisable ! pour moi bientôt trois ans et pas l'envie de retomberhannahking a écrit:bon courage pour le tabac...
tout est dans la volonté !!!
parce que sans te décourager, tu auras toujours l'envie pendant quelques années. .. surtout en fiesta quand tu vois les fumeurs sortir ...
grizzly 62- Agrinaute d'or
- Age : 47
Re: Je suis fier de moi
le taux dans le sang est normal ?lolo13430 a écrit:je suis suivi mais pas de saigné car c'est le foie qui va pasgrabouille a écrit:tu es suivi ?lolo13430 a écrit:Toujours du vélo eliptique, un peu moins car j'ai moins de temps,de temps en temps je cour, repris 3 kg depuis novembre faute à trop de resto avant les fêtes car pendant les fêtes pas pris un gramme sinon le problème du foie pas résolu toujours trop de fer dans le foie
tu fais des saignées ?
grabouille- Agrinaute hors compétition
- Age : 105
Re: Je suis fier de moi
Un DKN Clubline EB 5100 ; acheté en janvier 2012 ; a (très) peu servi
Cerisalo- Agrinaute d'or
- Age : 50
Re: Je suis fier de moi
Cerisalo a écrit:Un DKN Clubline EB 5100 ; acheté en janvier 2012 ; a (très) peu servi
Bel engin !!! tu risquais pas de le casser
Fly49- Agrinaute hors compétition
- Age : 58
Re: Je suis fier de moi
lolo13430 a écrit:115 kg août 2014 je suis descendu à 87 kg
le butté- Agrinaute hors compétition
- Age : 63
Re: Je suis fier de moi
lolo13430 a écrit:115 kg août 2014 je suis descendu à 87 kg
lolo ! Prends soin de toi.
chantou- Agrinaute hors compétition
- Age : 68
Re: Je suis fier de moi
Dans le sang il est au dessus de la normale, j'ai le fer dans le foie et c'est le foie qui le garde et qui l'évacue pasgrabouille a écrit:le taux dans le sang est normal ?lolo13430 a écrit:je suis suivi mais pas de saigné car c'est le foie qui va pasgrabouille a écrit:tu es suivi ?lolo13430 a écrit:Toujours du vélo eliptique, un peu moins car j'ai moins de temps,de temps en temps je cour, repris 3 kg depuis novembre faute à trop de resto avant les fêtes car pendant les fêtes pas pris un gramme sinon le problème du foie pas résolu toujours trop de fer dans le foie
tu fais des saignées ?
lolo13430- Agrinaute d'or
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
c'est parce que le fer est pas cher en ce moment, il le garde jusq'a ce remonte !!
Faby- Agrinaute hors compétition
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
souvent c'est de famille =hemachromatose=cirrhose du foie par le ferlolo13430 a écrit:Dans le sang il est au dessus de la normale, j'ai le fer dans le foie et c'est le foie qui le garde et qui l'évacue pasgrabouille a écrit:le taux dans le sang est normal ?lolo13430 a écrit:je suis suivi mais pas de saigné car c'est le foie qui va pasgrabouille a écrit:tu es suivi ?lolo13430 a écrit:Toujours du vélo eliptique, un peu moins car j'ai moins de temps,de temps en temps je cour, repris 3 kg depuis novembre faute à trop de resto avant les fêtes car pendant les fêtes pas pris un gramme sinon le problème du foie pas résolu toujours trop de fer dans le foie
tu fais des saignées ?
le foie n'a rien a voir ,c'est le pancréas qui ne joue pas son role et dans ce cas le fer se dépose dans le foie
pour limiter le probleme il faut arriver a descendre le tx de fer dans le sang
grabouille- Agrinaute hors compétition
- Age : 105
Re: Je suis fier de moi
Il attend une hausse des cours ?lolo13430 a écrit:Dans le sang il est au dessus de la normale, j'ai le fer dans le foie et c'est le foie qui le garde et qui l'évacue pasgrabouille a écrit:le taux dans le sang est normal ?lolo13430 a écrit:je suis suivi mais pas de saigné car c'est le foie qui va pasgrabouille a écrit:tu es suivi ?lolo13430 a écrit:Toujours du vélo eliptique, un peu moins car j'ai moins de temps,de temps en temps je cour, repris 3 kg depuis novembre faute à trop de resto avant les fêtes car pendant les fêtes pas pris un gramme sinon le problème du foie pas résolu toujours trop de fer dans le foie
tu fais des saignées ?
Oups, Fadu avait déjà sortis la bourde, je ne l'avais pas lu, avec le smartphone c'est pas évident
Soigne toi bien ! Tu n'as pas un régime particulier ?
westvar- Agrinaute hors compétition
- Age : 59
Re: Je suis fier de moi
pour le coup je suis le seulgrabouille a écrit:souvent c'est de famille =hemachromatose=cirrhose du foie par le ferlolo13430 a écrit:Dans le sang il est au dessus de la normale, j'ai le fer dans le foie et c'est le foie qui le garde et qui l'évacue pasgrabouille a écrit:le taux dans le sang est normal ?lolo13430 a écrit:je suis suivi mais pas de saigné car c'est le foie qui va pasgrabouille a écrit:tu es suivi ?lolo13430 a écrit:Toujours du vélo eliptique, un peu moins car j'ai moins de temps,de temps en temps je cour, repris 3 kg depuis novembre faute à trop de resto avant les fêtes car pendant les fêtes pas pris un gramme sinon le problème du foie pas résolu toujours trop de fer dans le foie
tu fais des saignées ?
le foie n'a rien a voir ,c'est le pancréas qui ne joue pas son role et dans ce cas le fer se dépose dans le foie
pour limiter le probleme il faut arriver a descendre le tx de fer dans le sang
lolo13430- Agrinaute d'or
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
oui depuis aout 2014je suis un regime perdu 30kg ,pour le coeur et pour le foie ,j'ai a nouveau un controle au printempswestvar a écrit:Il attend une hausse des cours ?lolo13430 a écrit:Dans le sang il est au dessus de la normale, j'ai le fer dans le foie et c'est le foie qui le garde et qui l'évacue pasgrabouille a écrit:le taux dans le sang est normal ?lolo13430 a écrit:je suis suivi mais pas de saigné car c'est le foie qui va pasgrabouille a écrit:tu es suivi ?lolo13430 a écrit:Toujours du vélo eliptique, un peu moins car j'ai moins de temps,de temps en temps je cour, repris 3 kg depuis novembre faute à trop de resto avant les fêtes car pendant les fêtes pas pris un gramme sinon le problème du foie pas résolu toujours trop de fer dans le foie
tu fais des saignées ?
Oups, Fadu avait déjà sortis la bourde, je ne l'avais pas lu, avec le smartphone c'est pas évident
Soigne toi bien ! Tu n'as pas un régime particulier ?
lolo13430- Agrinaute d'or
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
je remonte le sujet, parce que là, je sens vraiment qu'il faut que je fasse quelque chose, j'aime manger (même si je ne mange pas forcément plus qu'un autre) et le sport, c'est pas mon truc, pourtant, il faudrait que je perde 15 kg
le vélo elliptique, pourquoi pas, mais qu'est ce qu'il faut prendre
le régime, surement, je vais commencer par réduire un peu de tout
le vélo elliptique, pourquoi pas, mais qu'est ce qu'il faut prendre
le régime, surement, je vais commencer par réduire un peu de tout
Re: Je suis fier de moi
ça c'est tout ce qu'il faut arrêter
ça c'est ce qu'il faut faire
voili voilou, yapuka
et faudrait bien que je m'y mette aussi
jack77- Agrinaute hors compétition
- Age : 61
Re: Je suis fier de moi
tout ce qui est alcool, j'aurais pas de mal a diminuer puisque je n'en prends quasiment pas, fendre du bois, ça, je ne fait pas
la danseuse sur le gâteau est donc mon seul recours
la danseuse sur le gâteau est donc mon seul recours
Re: Je suis fier de moi
j'essaie de diminuer le pain mais c'est pas facile, dés qu'un gamin ne fini pas le sien à table, je le boulotte "nature" ou avec une pomme
papou- Agrinaute hors compétition
- Age : 55
Re: Je suis fier de moi
la danseuse OK mais le gâteau : NEGATIF
jack77- Agrinaute hors compétition
- Age : 61
Re: Je suis fier de moi
Boire beaucoup d'eau, faire un peu de sport, mais ne surtout pas manger moins, mais juste équilibré.
Le tabac brûle les graisses, donc, te mettre à fumer pourrait te faire maigrir...
C'est en général le repas du soir qui fait grossir. Mais si tu ne veux pas faire de sport, ça va être un peu compliqué de perdre 15 kg... Manger doit rester un plaisir, donc, ne se priver de rien, juste être raisonnable...
Le tabac brûle les graisses, donc, te mettre à fumer pourrait te faire maigrir...
C'est en général le repas du soir qui fait grossir. Mais si tu ne veux pas faire de sport, ça va être un peu compliqué de perdre 15 kg... Manger doit rester un plaisir, donc, ne se priver de rien, juste être raisonnable...
Bertrand62- Agrinaute hors compétition
- Age : 45
Re: Je suis fier de moi
je n'ai pas dit que je ne voulais pas faire de sport, mais qu'il faut que je trouve le temps et surtout le truc qui me plaira pour en faire
fumer, j'ai arrêté il y a 6 mois, je suis a la cigarette électronique , c'est pas pour m'y remettre
fumer, j'ai arrêté il y a 6 mois, je suis a la cigarette électronique , c'est pas pour m'y remettre
Re: Je suis fier de moi
supprime les féculents le soir manger un fruit à chaque repas
pain OU féculent
je fais 5 repas par jour
j'ai perdu 10 kgs depuis 3 mois juste en équilibrant un peu plus et en supprimant le féculent le soir
pas de sport pour le moment
j'ai retrouvé mon souffle en un mois
pain OU féculent
je fais 5 repas par jour
j'ai perdu 10 kgs depuis 3 mois juste en équilibrant un peu plus et en supprimant le féculent le soir
pas de sport pour le moment
j'ai retrouvé mon souffle en un mois
marmotte- Agrinaute hors compétition
- Age : 58
Re: Je suis fier de moi
Pour avoir les bons réflexes rien de mieux que de voir une nutritionniste, et tu peux avec elle définir tes objectifs ...
Pour moi c'était 15 kg le plus vite possible ... Ca a été fait en 5 mois , apres il faut arriver à ne pas reprendre et la ,c'est plus dur
Pour moi c'était 15 kg le plus vite possible ... Ca a été fait en 5 mois , apres il faut arriver à ne pas reprendre et la ,c'est plus dur
titi51- Agrinaute hors compétition
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
je suis suivi par une nutritionniste et elle ne m'interdit rien du tout , juste faire attention aux quantités
marmotte- Agrinaute hors compétition
- Age : 58
Re: Je suis fier de moi
marmotte a écrit:je suis suivi par une nutritionniste et elle ne m'interdit rien du tout , juste faire attention aux quantités
Elle a compris, il n'y a pas d'espoir!!!
frontalier- Agrinaute hors compétition
- Age : 67
Re: Je suis fier de moi
la nutritionniste m a interdit le cochon pas le saucisson de bœuf .je bois de l eau sauf le vendredi soir je mange du pain dur120gr pas de féculant le soir 120gr de viande , des légumes bilan 2kg en 2 mois .ras le cul .je mange une compote comme les gosses pour déjeuner.
je vais mangé moins de légumes et plus de viande .
je vais mangé moins de légumes et plus de viande .
MA 31- Agrinaute hors compétition
- Age : 70
Re: Je suis fier de moi
pas l'idéal david de commencer un régime en régime en pleine moisson , tu auras sans doute plus le temps et l'esprit d'attaquer cela en période plus creuse , si tu en as
rb42- Agrinaute hors compétition
- Age : 50
Re: Je suis fier de moi
rb42 a écrit:pas l'idéal david de commencer un régime en régime en pleine moisson , tu auras sans doute plus le temps et l'esprit d'attaquer cela en période plus creuse , si tu en as
+1, l'organisme est complètement détraqué à la moisson. Mais bon, le fait d'en parler est déjà une préparation du terrain avant d'attaquer ça cet automne...
Bertrand62- Agrinaute hors compétition
- Age : 45
Re: Je suis fier de moi
faut etre prêt dans sa tete
c'est mon 4eme rdv
donc j'ai perdu par mois
5
3
2
0
je lui a dit hier que j'ai encore 10 kgs a perdre et ma nutritionniste m'a dit DOUCEMENT faut pas aller trop vite , il est plus facile de perdre doucement et de pas reprendre que de perdre bcp d'un coup et de faire le yoyo
ma31 1 kg par mois c'est bien continue
je le répete je peux manger de tout , juste faire attention à quand manger certains produits et les quantités
c'est mon 4eme rdv
donc j'ai perdu par mois
5
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je lui a dit hier que j'ai encore 10 kgs a perdre et ma nutritionniste m'a dit DOUCEMENT faut pas aller trop vite , il est plus facile de perdre doucement et de pas reprendre que de perdre bcp d'un coup et de faire le yoyo
ma31 1 kg par mois c'est bien continue
je le répete je peux manger de tout , juste faire attention à quand manger certains produits et les quantités
marmotte- Agrinaute hors compétition
- Age : 58
Re: Je suis fier de moi
il me faut arrêter le vin rosé bio le vendredi .
MA 31- Agrinaute hors compétition
- Age : 70
Re: Je suis fier de moi
C'est pas mal le vélo elliptique.
Acheté à un couple sur LeBoincoin en décembre, pour un bon prix et en super état.
Le couple me dit : nous étions motivés au début, puis... nous avons perdu cette entrain "
Moi je me dis : " jamais je ne baisserais les bras et le vélo va tourner à fond, quasiment tous les jours ".
Résultat : Le vélo est à l'arrêt depuis février et sert de porte-manteaux "
Acheté à un couple sur LeBoincoin en décembre, pour un bon prix et en super état.
Le couple me dit : nous étions motivés au début, puis... nous avons perdu cette entrain "
Moi je me dis : " jamais je ne baisserais les bras et le vélo va tourner à fond, quasiment tous les jours ".
Résultat : Le vélo est à l'arrêt depuis février et sert de porte-manteaux "
Jéjé33- Agrinaute hors compétition
- Age : 41
Re: Je suis fier de moi
MA 31 a écrit:la nutritionniste m a interdit le cochon pas le saucisson de bœuf .je bois de l eau sauf le vendredi soir je mange du pain dur120gr pas de féculant le soir 120gr de viande , des légumes bilan 2kg en 2 mois .ras le cul .je mange une compote comme les gosses pour déjeuner.
je vais mangé moins de légumes et plus de viande .
ya un truc religieux la dedans??
Invité- Invité
Re: Je suis fier de moi
MA 31 a écrit:il me faut arrêter le vin rosé bio le vendredi .
Té vas pas regarder ché bouteilles sans les gouter quand même!!!!
Bertrand62- Agrinaute hors compétition
- Age : 45
Re: Je suis fier de moi
Il faut bien déjeuner le matin repas équilibré le midi et normal le soir limité les sucreries, le pain et l'alcool
lolo13430- Agrinaute d'or
- Age : 49
Re: Je suis fier de moi
je dois reconnaitre que je bois plus d'alcool le soir que matin au petit dejeuner quand meme
faut donc inverser
faut donc inverser
Invité- Invité
Re: Je suis fier de moi
lolo13430 a écrit:Il faut bien déjeuner le matin repas équilibré le midi et normal le soir limité les sucreries, le pain et l'alcool
comment tu fais pour presque plus manger de pain, moi j'y arrive pas
papou- Agrinaute hors compétition
- Age : 55
Re: Je suis fier de moi
moi j'en mange quasi jamais.... 2 ptits Lu le matin, pis s'il faut saucer son assiette, je lèche....
Anestel- Agrinaute hors compétition
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